MEDITASJON
Meditasjon er å fokusere på en ting over en lengre periode.
OM MEDITASJON
Ditt reisemål for innsiktsfulle opplevelser.
Meditasjon er å fokusere på en ting over en lengre periode. Det er en port inn til inspirasjon, innsikt, velbehag og regenerasjon.
​
Daglig meditasjon trener hjernen og nervesystemet til å være tilstede og klar uten å reagere alle stormene rundt deg. Det er som å trene hjernen slik du trener musklene. Du har tanker, men du er ikke tankene. Uansett hva neste tanke handler om er den fremdeles ikke deg, og kommer det tanker i meditasjonen er det bare beskjed om at sinnet ditt ikke er vant med stillhet, og med meditasjon lærer du å lytte til deg selv.
​
3 ting som kan skje i meditasjon:
Du kan ha tanker
Du kan falle i søvn
Du kan oppleve stillhet
​
Noter noe av innsikten i dagboken din i etterkant av en meditasjon.
​
Bruk et øyeblikk etter meditasjonen for å takke deg selv for gaven du har gitt deg selv før du veder fokuset videre til neste oppgave.

FÅ TILGANG I DAG
Lytt til en meditasjon før
du bestemmer deg for å abonnere
Få tilgang til alle meditasjonene for:
Engangsbeløp på 400,-
Tilgang og passord vil bli sendt til deg på e-post.
PS. Er det noe du savner?
Send meg en mail! hallo@camillanicoline.no