Ditt reisemål for innsiktsfulle opplevelser.

Meditasjon er mer enn bare ro – det er en dør inn til inspirasjon, innsikt, velvære og dyp regenerasjon.

​

Jeg tilbyr veiledede meditasjoner, yoga nidra og kroppsreiser som hjelper deg å trene hjernen og nervesystemet til å være tilstede – klart og rolig – uansett hvilke stormer som raser rundt deg.

Tenk på meditasjon som trening for sinnet, akkurat som du trener kroppen. Du har tanker, men du er ikke tankene. Når tanker kommer under meditasjonen, er det bare et tegn på at sinnet ditt trenger øvelse i stillhet, og akkurat det lærer du her.

​

Tre ting som kan skje i meditasjon:

• Tankene dine kan vandre

• Du kan falle i søvn

• Du kan oppleve dyp stillhet​

​

Etter hver meditasjon – prøv å notere ned innsikter i dagboken din. Ta et øyeblikk til å takke deg selv, før du går videre i dagen.

​

Bli med på reisen og abonner på meditasjoner som støtter deg i å lande, puste og være mer tilstede i livet.