Desemberrefleksjon: Lys i mørket

Desember har alltid vært en spesiell måned for meg. En tid der alt roer seg utenpå, men føles desto mer levende inni. Kanskje fordi mørket gjør at vi ser tydeligere, både på det som har vært, og det som fortsatt bor i oss.

Jeg skal være ærlig: denne tiden av året har ikke alltid vært enkel.

I mange år føltes julen som et tungt lokk med forventninger, press og minner som ikke alltid var lette å bære. Men med tiden, og med mennesker rundt meg som møter meg med varme og forståelse, har desember sakte fått en ny mening. Jeg kjenner at lyset er der, selv når det ikke alltid synes.

Året som har gått har vært fylt med kontraster som sykdom og læring, vekst og takknemlighet.

Men også små mirakler: jeg fant roen igjen, startet firmaet mitt, begynte å skrive på boken, og fortsatte å undervise yoga – en av de mest meningsfulle tingene jeg vet.

Å se mennesker lande, puste og finne tilbake til seg selv minner meg alltid på hvorfor jeg gjør det jeg gjør.

Desember kan fortsatt være overveldende

Det er så mye som skjer, så mange behov å møte, og et stadig jag etter å få alt til å skinne.

Men i år prøver jeg noe annet – å ikke jage lyset, men la det komme til meg.

Å finne ro i det uperfekte, og glede i de små tingene: et lys som tennes, en kopp te, en kveld uten planer. Og kanskje handler det egentlig bare om det, å finne små pusterom midt i alt.

En liten pause med meg

Midt mellom alt som skjer, la oss stoppe et øyeblikk, bare du og jeg.

Dette er ikke en oppgave. Du trenger ikke å være veltalende, innsiktsfull eller modig her.

Hvis du kan, legg en hånd på brystet. Legg merke til at du puster, selv om du ikke hadde planlagt det. La utpusten være litt lengre enn innpusten, bare én eller to ganger.

Du prøver ikke å fikse livet ditt i løpet av de neste minuttene. Du lytter bare til det.

Disse spørsmålene er ikke ment å gi imponerende svar. De er her for å hjelpe deg legge merke til hva kroppen din allerede vet, men som sjelden blir spurt.

Hvis ingenting kommer, er det også et svar. Hvis noe føles ømt, gå sakte frem.

Dette handler ikke om hvordan livet ditt ser ut, men om hvordan det føles.

Når du er klar, begynn der sannheten føles trygg.

Refleksjonsspørsmål for desember

Når vi senker tempoet, får også visdommen plass til å puste.

Her er noen spørsmål du kan bruke til å rydde litt i tankene, eller bare lytte innover:

• Hva i meg trenger hvile akkurat nå?

• Hva har dette året lært meg, på godt og vondt?

• Hva ønsker jeg å ta med videre inn i det nye året og hva kan få bli igjen her?

• Når i løpet av året følte jeg meg mest levende?

• Hvilke små øyeblikk ga meg glede, selv når alt annet var mye?

• Hva har jeg vokst gjennom, selv om det gjorde vondt?

• Hva gir meg ro akkurat nå?

• Hvordan kan jeg støtte meg selv bedre i den mørke årstiden?

Du trenger ikke gjøre så mye akkurat nå. Bare være litt, kjenne etter, og la kroppen hente seg inn. Kanskje det er nettopp slik vi gjør oss klare for alt som skal vokse frem.

Så vi kan gjøre desember til noe annet i år. Ikke en sterk avslutning, men et øyeblikk av stillhet. Et rom for ærlighet, for varme, for å møte oss selv slik vi er akkurat nå.

Peace, Love and Light! Camilla Nicoline

---

Camilla Nicoline Letter

Vil du ha mer rolig inspirasjon, designtips og små historier fra studioet mitt?

Meld deg på mitt månedlige nyhetsbrev — en kopp kreativitet rett i innboksen.

→ Bli med her

♡