​

Kjenner du deg overveldet? Litt sliten i kroppen, i tankene – kanskje i hjertet også? La deg selv få en pause i hverdag!

​

Denne e-boken er laget med deg i tankene. En liten hånd å holde i når livet går litt for fort. Her får du en varm og enkel introduksjon til mindfulness – og hvordan du, med små steg, kan finne tilbake til ro, klarhet og nærvær i hverdagen.

Du trenger ikke å gjøre alt riktig. Du trenger bare å begynne.

 

Last ned e-boken gratis – og gi deg selv et øyeblikk av ro.