Ti veier til egenkjærlighet

Oppdatert: mai 15

Egenomsorg er en livslang kjærlighetsreise. Og for å ha det slik du ønsker, må du først bestemme hva du vil! Under vil du finne ti tips som jeg bruker for å sjekke inn med meg selv. ⁠⁠


Ut fra egen erfaring: Det å være snill mot deg selv i hverdagen er en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv. ⁠⁠

  1. Hold deg til grensene dine⁠⁠

  2. ⁠⁠ Gi deg selv følelsen av at du elsker deg selv⁠⁠

  3. ⁠⁠ Si «nei» når magen din sier nei⁠⁠

  4. ⁠⁠ Vær din egen beste venn⁠⁠

  5. ⁠⁠ Trekk deg ut fra relasjoner som gjør deg vondt⁠⁠

  6. ⁠⁠ Gi deg selv tillatelse til å hvile og le ⁠⁠

  7. ⁠⁠ Vær OK med å ikke være for opptatt, og vit at du fortsatt er bra nok⁠⁠

  8. ⁠⁠ Legg merke til når du presser deg for hardt⁠⁠

  9. ⁠⁠ Anerkjenn følelsene dine uten skam eller fordømmelse⁠⁠

  10. ⁠⁠ Tilgi deg selv når du faller ut av rutiner ⁠⁠

⁠⁠

⁠⁠Hva gjør du for å sjekk inn med deg selv?


Spilleliste: Self-Care https://open.spotify.com/playlist/68Pb3GQqfyuBbHdqRkrOFI?si=34198fd5b2194e5d



For støtte og oppmuntring fra meg og andre medsøstre har jeg laget denne gruppen:

Egenkjærlighet. Meld deg gjerne inn og få mer inspirasjon!

Peace, Love and Light! Camilla Nicoline

10 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle