Egenomsorg er en livslang kjærlighetsreise. Og for å ha det slik du ønsker, må du først bestemme hva du vil! Under vil du finne ti tips som jeg bruker for å sjekke inn med meg selv.
Ut fra egen erfaring: Det å være snill mot deg selv i hverdagen er en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv.
Hold deg til grensene dine
Gi deg selv følelsen av at du elsker deg selv
Si «nei» når magen din sier nei
Vær din egen beste venn
Trekk deg ut fra relasjoner som gjør deg vondt
Gi deg selv tillatelse til å hvile og le
Vær OK med å ikke være for opptatt, og vit at du fortsatt er bra nok
Legg merke til når du presser deg for hardt
Anerkjenn følelsene dine uten skam eller fordømmelse
Tilgi deg selv når du faller ut av rutiner
Hva gjør du for å sjekk inn med deg selv?
Spilleliste: Self-Care https://open.spotify.com/playlist/68Pb3GQqfyuBbHdqRkrOFI?si=34198fd5b2194e5d
For støtte og oppmuntring fra meg og andre medsøstre har jeg laget denne gruppen:
Egenkjærlighet. Meld deg gjerne inn og få mer inspirasjon!
Peace, Love and Light!
Camilla Nicoline
♡